いよいよ新しい年が始まりました今年もたくさんの勉強をしていきましょうそしてその知識をたくさんの方に広めてください今年もよろしくお願いいたします１月の勉強会は健康シリーズから始まりました
気功体操 ゆったりとした呼吸法
寒さに負けない体づくりを呼吸法から学び強い体を作っていきたいと思いますこのゆっくりとした動きをやるのがみなさん大変そうでした楽しい笑い声の中に健康でいることの大切さを知りました
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