健康シリーズ
ヨガ・ストレッチをやりました
日頃 運動することがなくなりみんなでやるヨガ・ストレッチは楽しかったです
また身体にまつわるいろいろなお話がでてきました知らなかってことみんなで共有しながらわきあいあいと運動ができ身体も気持ちも軽くなっていきました
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