かすがい市民活動情報サイト活動紹介社会教育5月勉強会 健康シリーズ 

5月勉強会 健康シリーズ 

公開日:2023年05月30日 最終更新日:2023年05月30日
登録元:「さくら野会

今日の健康シリーズは ほぐしのヨガ~家でもできる簡単ヨガ~

今日はとてもいいお天気です
ヨガの先生でもあるメンバーに今回は家でもできるヨガを教えてもらいました
足・手・肩甲骨のストレッチをしてしっかりほぐし目の疲れをとるストレッチ
目がすっきりして体も軽くなりました
感想 体がほぐれて気持ちがいいです
   ぽかぽかしてきました

みなさんいい笑顔で楽しくやっていました

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