6月13日（土）の地域共生サロンは、和太鼓エクササイズの体験会です。（無料）

　和太鼓エクササイズは、太鼓ビクスとも言い、音楽を聴きながら和太鼓を叩き、運動不足やストレスの解消を目指すフィットネスです。特に、歳をかさねると落ちやすくなる、腕・肩・背中の筋肉を鍛えたり体幹を強くする効果があります。「やってみたいけど、リズム感がないから無理」「人前で叩くのは、恥ずかしい」などと感じて、諦めた経験がある人達を想定し、初めての方限定で5～6人の体験者を募集します。講師は、プロの和太鼓奏者　桜井勝太さんです。

１　日　時：2026（令和8年）6月13日（土）午後3：30～4：30
２　場　所：第2あいあい食堂
３　持ち物：汗拭きタオル・マイカップ（お茶会用です。ないときは、あいあい食堂のカップを使います）
４　その他：体験後、お菓子とコーヒーでお茶会をします。
　　　　　　あいあい食堂で、会食やフードパントリーにも参加できます。

※　問い合わせ　尾関（080-3282-4685）まで。