かすがい市民活動情報サイトハンドトーク活動紹介2021(令和3).4.22. 体操教室

2021(令和3).4.22. 体操教室

公開日:2021年04月29日 最終更新日:2022年06月24日

「レク指導者クラブ ピエロ」さんの体操教室 新型コロナウイルスの感染予防対策による利用制限の中で、延び延びになっていた「体操教室」がようやく開催されました。

講師は、春日井市レクリエーション指導者クラブ内「レク指導者クラブ ピエロ」の松井さん、杉浦さんです。
椅子に腰かけたままできる体操で、ウォーミングアップからはじめて、脳トレを兼ねた手指の体操やタオルを使った体操など、自粛続きで動きの悪くなっていた体をほぐしながら、無理なく楽しく指導していただきました。

詳細

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脳トレは、間違っても大丈夫。右と左、違う動作をカウントに合わせて!

指回しは「体が柔らかくなる」そうです。

「大いに間違えて脳を使ってあげましょう」

タオルをピーンと張ったまま上へ、下へ

右へひだりへ

前に伸ばした両手の甲を付けて肩甲骨をひろげますよ!

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