公開日：2024年09月29日 最終更新日：2024年09月29日
健康シリーズ毎日の暑さから少しづつ涼しくなってきましたそのため急激な天候変更により自律神経変調者が多いですね今回はストレッチをゆっくりして体幹を鍛える運動をしました
