5月勉強会　健康シリーズ　

今日の健康シリーズは　ほぐしのヨガ～家でもできる簡単ヨガ～

今日はとてもいいお天気です
ヨガの先生でもあるメンバーに今回は家でもできるヨガを教えてもらいました
足・手・肩甲骨のストレッチをしてしっかりほぐし目の疲れをとるストレッチ
目がすっきりして体も軽くなりました
感想　体がほぐれて気持ちがいいです
　　　ぽかぽかしてきました

みなさんいい笑顔で楽しくやっていました