ハンドトーク
                               


2021(令和3).4.22. 体操教室

「レク指導者クラブ ピエロ」さんの体操教室

新型コロナウイルスの感染予防対策による利用制限の中で、延び延びになっていた「体操教室」がようやく開催されました。

講師は、春日井市レクリエーション指導者クラブ内「レク指導者クラブ ピエロ」の松井さん、杉浦さんです。
椅子に腰かけたままできる体操で、ウォーミングアップからはじめて、脳トレを兼ねた手指の体操やタオルを使った体操など、自粛続きで動きの悪くなっていた体をほぐしながら、無理なく楽しく指導していただきました。

 
   

脳トレは、間違っても大丈夫。右と左、違う動作をカウントに合わせて!
指回しは「体が柔らかくなる」そうです。
「大いに間違えて脳を使ってあげましょう」
タオルをピーンと張ったまま上へ、下へ
右へひだりへ
前に伸ばした両手の甲を付けて肩甲骨をひろげますよ!


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