ハンドトーク
                               


H30.02.15 脳トレ

「シナプソロジー」と「ひめトレ」

講師は、スタジオ・ボウの榎本加代子氏にお願いしました。
軽い刺激で脳の活性化を図る「シナプソロジー」と
「ひめトレポール」を使って「筋幕リリース」や女性に嬉しい
改善や予防策となる「ひめトレ」を指導していただきました。

間違えても大丈夫。みんなで笑ってにぎやかに楽しい時間でした。

 
   

まずは簡単な動作から
 「鯛」と「タコ」になって
少し刺激を変化させて「スパイスアップ」
動きをよくする筋幕リリース
ひめトレ中。背筋がぴーん!
足裏も刺激しました


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