ハンドトーク
                               


H28.2.25 体操教室

体操教室

 先生、お二人に来ていただき、
健康維持のための体操を 
教えていただきました。 

無理をせずに、毎日出来る体操です。 

椅子を使った体操。
歌に合わせ考えながら体を動かす体操。

座って 準備体操から始めます
少しづつ 体がほぐれてきました
さあ 歌に合わせて 体を動かします
   
 


かすがい市民活動情報サイト